Doğa yürüyüşlerinin sizlere olan yararlarını 8 madde de topladık.
İşte o 8 madde;
1. Doğa yürüyüşleri stresi ortadan kaldırmaya yardımcı olur
2. Antidepresan etkisi ile zihinsel sağlığı destekler
3. Daha mutlu hissetmenize yardımcı olur ve enerji verir
4. Kanserle mücadelede katkıları vardır
5. Beynin daha iyi çalışmasını sağlar
6. Kilo kontrolüne yardımcı olur
7. Uykusuzluk problemini ortadan kaldırır
8. Kalp sağlığını destekler
